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Unser Besuch im Fitnessstudio "Impuls"



Es ist Dienstag, der 25. August 2009. Heute geht die erste Gruppe der Klasse 9a ins Fitnessstudio "Impuls"! Die erste Stunde war eine Theoriestunde. Herr Ursinus hat uns begrüßt und nachdem wir uns alle umgezogen hatten, stellte er uns das Fitnessstudio vor. Er erklärte uns was ein Body-Check (Messung der körperlichen Fitness) ist und was man dazu machen muss. Er zeigte uns auch einen Trainingsplan und erläuterte auch wie dieser durch den Body-Check erstellt wird. Als letztes führte er uns noch einige Geräte vor und demonstrierte wie sie funktionieren (wie zum Beispiel die verschiedenen Fahrräder). Insgesamt war es nicht nur eine trockene Theoriestunde und so freuten wir uns schon auf das nächste Mal.
Die erste Gruppe hatte erst wieder am 8. September 2009 die nächste Stunde. An diesem Tag durften wir zur Aufwärmung erst einmal 20 Minuten Fahrrad fahren. Dann wurden wir in 2er Teams eingeteilt und trainierten an 4 verschiedenen Geräten. Es waren unterschiedliche Gewichte mit denen wir arbeiten mussten. Dadurch wurde unsere Arm- und Beinmuskulatur trainiert. Wichtig für uns Mädchen war, dass wir unsere Bauch und Rückenmuskulatur trainieren konnten. Wir hatten alle sehr viel Spaß und möchten uns nochmal bei Herrn Ursinus bedanken. Wir haben uns alle sehr gefreut, dass es möglich war innerhalb des Sportunterrichts das Fitnessstudio "Impuls" zu besuchen. Es ist einfach nur Empfehlenswert.

Eure Stephanie Schmidt, Klasse 9a


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